2025.04.02 01:46こころの健康心が整えば、身体も整う。そして人生が動き出す。現代社会は、目に見えないプレッシャーや情報の波にさらされ、私たちの心は日々ストレスにさらされています。気づかないうちに、心が疲れ、不安定になり、いつもの自分らしさを見失ってしまうこともあるでしょう。「こころの健康」とは、自分の感情や状態に気づき、正しく理解し、上手にコントロールしていく力のこと...
2025.04.01 01:51からだの健康あなたの本来のパフォーマンスを引き出すために— BUNGOgymが大切にしている考え方 —BUNGOgymでは、個々の「本来持つ力」や「潜在的なパフォーマンス」を最大限に引き出すことを、トレーニングの目的としています。そのためには、ただ身体を鍛えるだけでなく、心身のバランスを整えることが不可欠です。身体とメンタルは密接に繋がっており、どち...