Pilates

『自分自身と向き合う時間！

ジョセフ・H・ピラティス氏が創案した運動法

ジョセフ氏はコントロロジー（体と心を自分の意志でコントロールする能力を、同時に同等に発達させることが最優先すべき自然の法則）と名付け運動療法として始まりました。

これは、定められた動きをきっちり行うことではなく、心身ともに調和している身体作りを目的としています。

日本では、一般的にこれをピラティスと呼んで、多くの方に親しまれています。

現代では、多種多様な生活スタイルがあり、

その環境によって、

仕事・スポーツ・趣味・

家での過ごし方・食生活や睡眠など

生活リズムに至るまで、

環境に適応した独自の使い方で、その人生が身体に刻まれています。

ピラティスを通して、

自分自身にフォーカスし、感じながら...。

より快適な身体の扱い方を学ぶことで、

身体にとってベストな動きをコントロールしていきます。

BUNGO gymピラティスでは、

怪我や術後の動作回復だけではなく、アスリートへのトレーニング、健康改善、ダイエット、美容にと

幅広い用途で対応しています。

独自のメソッドに基づいて、クライアント様の目的のために、一緒に歩んでいきます。

※　BUNGOgymは既存のクライアント様からのご紹介に限定した、プライベートジムですが、ピラティスについては紹介なしでも対応致します。