プライベート空間で

１対１の

特別なトレーニング

身体の変化に驚く！？
わずか1回で圧倒的体感

1.体のお悩みに
2.ボディメイクに
3.パフォーマンスUPに

BUNGOgymでのプログラムは、個人間差異で内容が大きく異なる特性上、「完全オーダーメイド」で提供させていただいております。

・コンディショニング

　Conditioning

一流アスリートが、パフォーマンスを最大化するために実施するコンディショニングを皆様にもご提供します。

身体を整えることで、その後のトレーニング効果UP！ 同じトレーニングでも結果が出る速さ、成果が変わります。また、日々の生活での動きや肩のこり首・腰・膝・肘の改善にも最適です。

・フリーウェイトトレーニング

　Free Weight Training

重りを使用したトレーニングをします。

目的に合わせて一人一人の身体（骨格、筋肉の状態）に合う最適なフォームに合わせ、動き、時間、回数、セット数をトレーナーが見極め、細部まで拘ったメニューをご提供します。確実に成果まで繋げます！

・ファンクショナルトレーニング

　Functional Training

BUNGOgymのトレーニングは全てのスポーツに対応できます。

目的に合わせて、一人一人の身体（骨格、筋肉の状態）に合う最適な動きやトレーニングを導き出します。身体にできるだけ負担のない動作の習得を目指し。身体操作能力向上を図ることでスポーツパフォーマンス向上はもちろん、怪我の予防、日常生活で身体の不調（肩・首・腰・膝・肘など）改善にも最適です。

・カーディオトレーニング

　Cardio Training

心肺機能を高める有酸素トレーニングですが、コンディショニングの一環としてもご提供します。

心肺機能向上は勿論、BUNGOgymの有酸素トレーニングは、なりたいカラダへ より近づくように体質が改善されていきます。また、筋力トレーニングやコンディショニングと併せて行うことで、その後のトレーニング効果UP！ 同じトレーニングでも結果が出る速さ、成果が変わります。

・スポーツマッサージ

　Sports Massage

疲労回復を兼ねた、トレーニング後のクールダウンケアをします。

BUNGO gymがこれまで培った経験や知識をもとに構築したメソッド、整体理論に合わせ整体・ストレッチなども用いて、身体の歪みを改善、使用した部位や硬くなっている筋肉の揉みほぐし、身体を整えることで、機能的かつ快適な身体を造り出します。効率的に疲れを軽減し、疲労を残さないようにケアを行います。

・整体

　Seitai

「整体」とは、体を支えている骨盤や背骨を軸に全体のバランスを整えます。

骨や筋肉の歪みなどを矯正することによって姿勢の改善、筋肉のコリや疲労をほぐし、体の痛みが緩和されることはもちろんのこと、痛みの再発を防いだり、遅らせたりします。

BUNGOgymの独自メソッドに基づいておこなわれるプログラムは、プロフェッショナルから一般向けのトレーニングまで、メンタル、パフォーマンス、ボディメイク、ダイエット、健康増進まで幅広、多種多様なクライアント様のニーズにお応えしています。

どんなことでもご気軽にご相談ください。

※　BUNGOgymは既存のクライアント様からのご紹介に限定した、プライベートジムです。