2020.11.30 06:09スライド・ニータッチ・クランチ(Slide knee touch Crunch)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）スライド・ニータッチ・クランチ(Slide knee touch Crunch)
2020.11.28 14:58ニー&エルボータッチクランチ(Knee&Elbow touch crunch)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）ニー&エルボータッチクランチ(Knee&Elbow touch crunch)
2020.11.17 15:13ニータッチ・クランチ(Knee touch Crunch)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）ニータッチ・クランチ(Knee touch Crunch)
2020.11.11 14:42グッドモーニングエクササイズ(Good morning exercise)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）グッドモーニングエクササイズ(Good morning exercise)
2020.11.03 23:34ワンレッグデッドリフト(One leg dead lift)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）ワンレッグデッドリフト(One leg dead lift)別名、シングルレッグデッドリフト(Single leg dead lift)
2020.11.01 13:33膵臓(すいぞう)膵臓(すいぞう)膵臓は胃の後ろにあり、重さは約60～70ｇ、長さは15cm～20cm程の横に長い臓器になります。膵頭(すいとう)部、膵体(すいたい)部、膵尾(すいび)部、の三つに分けられます。