2020.09.30 02:14小腸【空腸・回腸】小腸胃に続く消化器官部分で、『十二指腸』『空腸』『回腸』この3部からなり、直径が4cmほど､引き伸ばすと全長で6m以上もある長い管状器官です。私達の身体の中に幾重にも折りたたまれてお腹の中にしまわれています。
2020.09.18 04:56全身鏡筋トレに必須なナンバー１アイテム、それは『全身鏡』です！実は鏡と筋トレには、切っても切れない関係があるんです。Ｑ.スポーツジムの壁は鏡張りになっていることが多いですが、それはなぜですか？Ａ.筋トレやスポーツをするときに、自分のフォームを一目でチェックできるよう、スポーツジムの壁は鏡張りになっています。
2020.09.13 14:22グラスホッパープッシュアップ(Grasshopper push up)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）グラスホッパープッシュアップ(Grasshopper push up)
2020.09.11 04:23小腸【十二指腸】十二指腸胃で粥状になった食べ物は、さらに消化を進める十二指腸へと移動していきます。十二指腸とは…正しくは小腸の一部です。「十二指腸」「空腸」「回腸」この3つの部位を総称して小腸と言います。胃と小腸をつなぐ十二指腸は、指12本を横に並べた長さということから由来していますが、実際には指12本分よりも長く、25cmほどあります。
2020.09.10 13:31サイドムーブプッシュアップ (Side move push up)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）サイドムーブプッシュアップ (Side move push up)
2020.09.08 14:06ヒンズープッシュアップ(Hindu push up)レジスタンストレーニングBodyWeightTrainning（自重トレ）ヒンズープッシュアップ(Hindu push up)
2020.09.05 11:32～episode4～トレーニングは整体のアプローチの一つ～トレーニングは整体のアプローチの一つ～石の上にも三年（episode3）BUNGOが長年1つの事を続けてきた事により、トレーニングがいかに重要かということに気付かされた出来事があります。私がまだパーソナルトレーナーになる前のお話です。